Sequenze

Il Centro Le Radici sostiene e promuove la pratica, lo studio e la diffusione del metodo B.K.S. Iyengar Yoga.

Di seguito troverete alcuni articoli e sequenze per la pratica.

Buona lettura!

 

• Quattro sequenze livello 1 per praticare a casa

IYENGAR YOGA INSTITUTE OF NEW YORK

 

• Quattro sequenze livello 2 per praticare a casa

IYENGAR YOGA INSTITUTE OF NEW YORK

 

• Sequenza per l’efficienza del sistema respiratorio

LOIS STENBERG

 

• Sequenza per la corsa

da YogaSport Journal – Sequenza di TITE TOGNI

 

• Varianti di posizioni sedute che hanno grandi benefici curativi

Articolo di LOIS STEINBERG

 

• La pratica per le donne durante l’intero mese

GEETA S. IYENGAR

 

• Sequenza per il sistema immunitario

Marrickville Yoga Centre – Iyengar Institute in Pune

 

• Le ginocchia: struttura, funzionalità e pratica

Yoga Mandir – canberra, Australia

 

• Sequenza ristorativa per gli uomini

Marrickville Yoga Centre

 

• Sequenza per il ciclo mestruale

Daylesford Yoga

 

• Sequenza per la stabilità emotiva

Yoga and Health Magazine UK