Corsi e Orari

I corsi sono strutturati in modo tale da rispettare le esigenze individuali offrendo percorsi per principianti, allievi con esperienza di almeno due anni e persone con delle difficoltà muscolo scheletriche dovute a traumi o abitudini posturali scorrette. Guidati dal principio di porre attenzione ai particolari, abbiamo scelto di organizzare delle lezione con piccoli gruppi, in modo da seguire attentamente ogni singolo allievo.
Anche persone avanti con l’età, possono trarre vantaggi da questa meravigliosa pratica.

Una delle ultime opere scritte da B.K.S. Iyengar, è il libro “Yoga per lo Sport“.
Ultimamente la pratica dello Yoga viene integrata agli allenamenti di sportivi potenziando la loro capacità di concentrazione, velocità e flessibilità creando così una buona prevenzione per eventuali infortuni.

Su richiesta è possibile prenotare una lezione privata, nella quale si prendono in considerazione le necessità individuali unitamente ai desideri e i bisogni personali.


 

Orari delle lezioni

Le lezione durano 90 minuti.

Utilizziamo la piattaforma Zoom, contattateci per avere maggiori informazioni e le credenziali per la loro fruizione.

Le lezioni in presenza si svolgono adottando il protocollo anticontagio SARS-Cov-2 e regole di comportamento previste dai provvedimenti nazionali e regionali.

 

|| Lunedì ||

19,00  Principianti
LEZIONE SOLO IN PRESENZA

|| Martedì ||

09,30  General class
LEZIONE SOLO IN PRESENZA – MOMENTANEAMENTE SOSPESA

17,30  Pratica per le spalle ed il collo
ATTIVA DAL 2 OTTOBRE – LEZIONE SOLO IN PRESENZA

19,30  Intermedio
LEZIONE IN PRESENZA ed ONLINE

|| Mercoledì ||

19,00  Principianti
LEZIONE IN PRESENZA ed ONLINE

|| Giovedì ||

09,30  General class
LEZIONE IN PRESENZA ed ONLINE

17,30  Pratica per il mal di schiena
ATTIVA DAL 2 OTTOBRE – LEZIONE SOLO IN PRESENZA

19,30  Intermedio
LEZIONE SOLO IN PRESENZA

 

 || Sabato ||

10,30  Principianti
ATTIVA DAL 2 OTTOBRE – LEZIONE SOLO IN PRESENZA

 



Orario delle lezioni a Roma presso
STUDIO JAYA YOGA

Mercoledì e Venerdì dalle ore 10,30 alle ore 12,00